Тревога и другие сложные чувства
Проблемы с контролем, захватывающие переживания, сложность в понимании своих чувств
Психолог
Янина Мартынова
Давайте знакомиться
Записаться ↗Янина Мартынова - психолог, психодраматерапевт. Помогаю прожить кризисы, научиться новым способам реагирования, создать надежную опору внутри себя. Основные методы работы: психодрама, EMDR.
Короткие сторис обо мне и нашей будущей работе
01 С чем я работаю
Не обязательно знать точное название своей проблемы. Достаточно чувствовать, что сейчас вам трудно — этого уже достаточно, чтобы обратиться за помощью.
Сложности в отношениях
Повторяющиеся конфликты, чувство одиночества рядом с близкими, трудности с границами.
Самооценка и поиск себя
Строгий внутренний критик, сомнения в решениях и ощущение «я недостаточно».
Кризисы и перемены
Расставание, переезд, смена работы, утрата опоры или новый жизненный этап.
Эмоциональное выгорание
Когда сил всё меньше, отдых не помогает, а привычные дела требуют слишком много усилий.
Посттравматический стресс, ПТСР, КПТСР
Осложнения после пережитого
«Терапия — не о том, чтобы стать другим. Она о том, чтобы наконец встретиться с собой.»Мой принцип работы
02 Образование и опыт
Более 10 лет обучения и практики. Регулярно прохожу супервизию и повышаю квалификацию — чтобы работа оставалась профессиональной и безопасной.
Диплом специалиста
03 Запись и контакты
Напишите удобным способом. Я отвечу в течение рабочего дня и предложу ближайшее время для встречи.